葡萄虽小却全身是宝，那么不同品种的葡萄有什么不同的功效？

效果：葡萄中含有转化酶，具有软化血管、活血化瘀的作用。

功能：红提对预防心血管疾病和中风非常有益。心血管病人应该多吃。

紫葡萄

功效：紫色葡萄富含花色苷和黄酮类物质，它们都是强有力的抗氧化剂，对我们体内的自由基起到了清除和清除的作用。

功能：对延缓衰老有重要作用。它不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还能缓解老年人视力的恶化。

白绿葡萄常见品种：“新疆乳葡萄”、“无核白葡萄”。

功效：白绿色葡萄又称无色葡萄。未成熟时呈绿色，成熟时变白。白葡萄能滋补肺气，有润肺作用。功能：适用于咳嗽、呼吸道疾病、肤色差的人群。

1。葡萄中含有果酸，可以帮助人们消化储存在体内的食物，缓解肠道压力，保护胃粘膜。

2。葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸亚油酸（人体必需但不合成）占68%-76%，在油料作物中排名第一，有助于调节血脂。

3。法国科学家发现，葡萄对预防血栓形成有一定作用，可以降低血清胆固醇水平和血小板的凝聚力。

4。葡萄籽被称为“皮肤维生素”，具有脂溶性和水溶性的特点，有助于美白肌肤。葡萄籽中所含的抗氧化剂也能延缓衰老。

5。葡萄富含铁，很容易被人体吸收，所以对于需要血液的人来说，吃葡萄可以有一定的辅助作用。

注意：葡萄中的糖分主要是葡萄糖，葡萄糖能迅速被人体吸收，有助于缓解低血糖，但不建议糖尿病人多吃。

现在正是葡萄大量上市季节。对五颜六色、酸酸甜甜的葡萄，人们大多会根据自己的喜好来挑选。其实，不同颜色葡萄的营养和药用价值也各有区别。

      酸葡萄生津消食甜葡萄补气益血

      葡萄的品种和成熟程度都会影响到口感的不同，使有些葡萄偏酸，有些偏甜。夏季高温会导致人体代谢，内分泌、体温调节等功能失调，吃些口感偏酸的葡萄，能生津止渴，健胃消食，可以缓解口干舌燥、食欲不振的状况。口感偏甜的葡萄，补气益血，滋养肝肾的功效相对显著，经常食用可缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗的症状。

紫葡萄预防衰老

常见品种：“巨峰”、“玫瑰香”。

紫葡萄富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效。所以，它预防衰老的作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹产生，还可以缓解老年人视力的退化。

      黑葡萄缓解疲劳

  常见品种：“黑提”。

      常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用，可有效抗疲劳。

      红葡萄软化血管

常见品种：“红提”。

红葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究证明，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，因此对预防心血管病和中风很有益处。

白绿色葡萄滋养肺气

       常见品种：“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”。

白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。中医有“白入肺”、“肺主皮毛”之说，认为白葡萄可补肺气，有润肺功效，适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。

需要提醒的是，过度疲劳、体倦乏力、贫血患者，适合常吃葡萄；经常便秘、脾胃虚寒和患有糖尿病的人则不宜多吃。

葡萄不仅口感酸甜，多汁皮薄，营养还非常丰富，被称为“百果之珍”~

目前市面上常见的鲜食葡萄品种有：巨峰、玫瑰香、醉金香、美人指、金手指、夏黑、红提、黑提、无核白鸡心（青提）、马奶、无核白葡萄（无籽露）等。

不同品种的葡萄，其颜色、个头、形状不尽相同，大家可以根据自己喜好选择。

从营养成分来说

马奶葡萄（青提）：每100克中含有89%~90%的水分，较其他葡萄都要高；同时还富含维生素B12，对贫血有一定的预防作用。

巨峰葡萄（黑提）：含有丰富的花青素、黄酮类成分，有一定的抗氧化作用，能帮助机体消灭有害的自由基，可美容护肤。

红提子葡萄（红提）：每100克中含有106毫克的钾，含钾量较高，有一定的降压作用。

因此，相对来说：

马奶葡萄（青提）：较适合想减肥的人群、及某些贫血患者；

巨峰葡萄（黑提）：较适合爱美的女性；

红提子葡萄（红提）：较适合有高血压的人群。

葡萄身上全是宝，其实呢，无论哪种葡萄，营养价值都很高。

葡萄籽：含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质等，具有保健、美容之功效。近年来葡萄籽提取物常被作为保健品，备受小仙女的喜爱。

葡萄皮：都说吃葡萄不吐葡萄皮，可别小看就一层皮，花青素可比果肉多多了，不过很多人受不住它微涩的口感，都习惯性把它吐掉。

果肉：有着人体所需的各种维生素和矿物质，以及抗氧化的花青素，还有能帮我们促进消化、增进食欲的果酸。

一、红葡萄软化血管

红色葡萄含有逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多吃。另外，这种酶还可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积，而起到保护心脏的作用。特到适合患有动脉硬化、高血压、脑血栓、高脂血症等疾病患者食用。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。常见品种：“红提”

二、白葡萄滋养肺气

白色葡萄也称水晶葡萄，未熟透时偏绿色，成熟后颜色发白。白葡萄具有补肺气及润皮肤和毛发的功效。很适合咳嗽、患有唿吸系统疾病、肤色不佳、发质枯黄的人食用。常见品种：“新马奶葡萄”和“无核白葡萄”

白色葡萄也称水晶葡萄，未熟透时偏绿色，成熟后颜色发白。白葡萄具有补肺气及润皮肤和毛发的功效。很适合咳嗽、患有唿吸系统疾病、肤色不佳、发质枯黄的人食用。常见品种：“新马奶葡萄”和“无核白葡萄”