一、荥阳古柏渡蹦极
荥阳古柏渡蹦极，高83米，这里不仅有亚洲落差最大、滑道最长的滑沙场、滑草场，黄河中唯一的羊皮筏漂流，还有非常刺激的蹦极，从80多米的蹦极台上纵身一跃，反弹大约4、5次，那种刺激的感觉让你终身难忘。
二、芒砀山蹦极
芒砀山蹦极，它的高度大概是46米，弹跳高度是42米。
蒲公英信赖风儿，于是它们随风飞扬；
花朵们信赖蜂蝶，于是它们硕果累累；
绿叶儿信赖太阳，于是它们蓬勃生长。
信赖，是一切美好的最初。
——题记
一位美国老太太，一个瓶子，三个小球，十秒钟出逃。
三个小少先队员，一个女孩，三个小球，七秒钟逃出。
很多人从这个故事中读出了团结合作，而我却更愿意相信，信赖在他们之间缔造了最后的美丽。
信赖，一个很深奥的哲理，却也是一条简单的自然界法则。它并非出自于仁人志士之心，而是出于一颗极简单极纯洁的心灵。
落雨信赖泥土可以使它的奉献化为最大，因此它拒绝了落在冰川上保持永远的纯洁，毅然落入泥土的怀抱。它的付出，换回的是“万紫千红总是春”。
腊梅信赖冬日可以使它绽放出唯美，因此它拒绝了夏日灿烂的阳光给予它的温暖，毅然傲立于白雪之中。它的坚持，换回的是“点点梅花香欲染”。
而对于人类，信赖，则显得尤为珍贵。
迪斯尼的创始人，在破旧的车间中，终日与一只小鼠为伴。小鼠对他的信赖，使他度过了最悲惨的时光。最终，他的笔尖流泻，幻化出了全世界最美丽的小鼠——米老鼠。
还有什么能比信赖创造出更多的美呢？
因为信赖，人和人之间才会有更多心与心的交流；因为信赖，大地上各种生物才会显得愈加美丽；因为信赖，这个世界才会有那么多的感动和奇迹。
请用心体会一下信赖给你带来的美丽吧：
请和你的朋友相互拥抱，感受信赖给你带来的快乐；
请玩一次蹦极，感受信赖给你带来的刺激；
请在和父母过街时闭上眼，感受信赖给你带来的温暖。
那时候，你会知道，信赖，是美好的最初。
小明梦见他和朋友们到达了南极，在最高的冰崖上蹦极，如果谁不敢去，就做500个俯卧撑。
暑假的一天，我们全家决定去白云公园玩。
爸爸开着车，把我们带到了那里。一下车，我就被那美丽的鲜花、葱绿的树林、静静的湖水吸引住了。我来到一片大草坪上，那里绿草如荫，就象一块巨大的绿地毯。草坪上有的唱歌、有的跳舞，还有的小朋友在做游戏。草坪中间有一个花圃，当中有一尊仙女的雕像，雕像栩栩如生，仿佛在欢迎我们的到来。白色的气球吸引了我的目光，我来到一个池子边，一看原来气球里还有人在玩。只见一个小男孩不停的摔跤，刚站起来接着又是一个 侧滚翻，逗得大家捧腹大笑。湖心的亭子里传出了“我的祖国和我，象海和浪花一朵……”的歌声。在爸爸的鼓励下，我决定玩一玩水上气球。首先，我钻进一个白色的塑料袋里，管理员一边安慰我 ，一边把塑料袋充成一个圆圆的气球。他们把我推进水里，开始我很害怕，不敢站起来，因为人站在水里容易失衡。慢慢的，我变勇敢了，我试着在气球里跳跃起来，我看见气球外面的水和浪花一样，我看见岸上的人们在为我鼓掌。我在里面越玩越有劲，即使汗水浸透了我的头发和衣服，即使我累得几乎爬不起来，我还简直都不想出来了。开始是不敢玩，现在是越玩越有劲，越玩越觉得其乐无穷。同时我发觉，不管什么事，哪怕是看起来很恐怖的，只要是克服了自己内心的恐惧，其实没什么可害怕的。可是不知不觉间，时候已经不早了，妈妈又担心我在里面憋坏了，这样我才极不情愿地从气球里钻出来。公园里的景点很多，后来，我们又游玩了猴山、八卦阵、蹦极等等。太阳在西边开心的笑着，我们才依依不舍的离开了风景如画的白云公园。
在蹦极注意事项里有这么一条，就是眼睛受过外部损伤或近视800度以上是不可以参加高空弹跳的，也就是说你近视500度不在这范围内，那么应该就是可以的。
经过这一次心惊胆战的蹦极使我明白了一个道理，没有你做不到的事情只有你想不到的事情。从那以后无论做什么事情我都会先去尝试一下然后才会下决定。
跨进我们的校园，向右走我们就会看见一个美丽的地方——“小乐园”，那里有花有草，当然还有一个斜水泥坡。
三年级的小哥哥和小姐姐下课就去那里玩，他们还给那里起了个名字叫“小乐园”，因为这儿最适合上蹦下跳，所以他们还给那里起了个名字叫“蹦极。”
在下课的时候，三年级的小哥哥和小姐姐就去那里玩，他们在那里蹦呀跳呀真开心！
他们还经常去那做有趣的游戏，他们自豪地说：“这是我们的小乐园。”
校园处处都很美，在这美好的校园里生活，我很满意。
我爱学校，我爱快乐的小乐园。
大清谷蹦极塔高38米，约有13层楼高，一蹦下去，有惊无险，那种完全失重和瞬间孤立无助的体验，令人终生难忘。120元/人
乘车：游5路区间车从火车东站出发，经公交总公司、杭州大厦、武林门、黄龙洞、杭州花圃、动物园、六和塔、宋城、未来世界直达大清谷 。
票价：28元
杭州乐园也有的 很便宜的是简单的蹦极,只是刺激的 大概60RMB
杭州有，杭州大清谷蹦极塔高38米，约有13层楼高，一蹦下去，有惊无险，那种完全失重和瞬间孤立无助的体验，令人终生难忘。
120元/人 此外，听说温州的温州乐园里有。台州太阳城的建设规划图上有看到蹦极的规划蓝图，不过到目前为止都还没有建设起来。估计以后可能会有吧。蹦极起源于南太平洋的瓦努阿图群岛一个叫圣灵降临的小岛上，当地人用此种悬跳运动来证明男人的成熟与勇敢。男孩长到12岁即要举行成年礼，用藤条捆住脚踝，从搭建的木制塔上向下跳，所用藤条没有弹性，在悬跳者即将落地的一刹那，藤条被拉紧，悬跳者双脚着地，以考验其勇气和意志，胆怯的人是不能被族人接纳的。全村的男女老少则在下面为之歌舞助兴，庆祝他成功通过成年的考验。日后逐渐演变为成人仪式，受到全世界青年的欢迎。
如果是体验的双人跳（情侣蹦极），那这种体验是终身难忘的。高空弹跳中双人跳，是为你让你的恋人向你宣誓爱的证言的最高境界，双人于空中反弹时，弹跳绳将两人紧紧扣在一起，此时是你们许下诺言的最佳时刻
战胜自己如果有人问你：“你是否想做更完美的自己，做令自己满意的自己？”
你一定会迫不及待的回答：“当然想！”
但一会儿你就会沮丧，因为你认为你做不到，其实很简单，只要能够战胜自己。
贝多芬不向命运屈服，发誓要扼住命运的咽喉，战胜了种种生活上的困难，战胜了自己，创造了辉煌的乐章；钱学森不顾外界阻挠，战胜自己，终于回到了自己的祖国；东晋着名书法家王羲之，战胜了自己的懒惰，坚持不懈地练字，完成了流芳百世的《兰亭序》。
这时，你也许会说，他们都是名人的原因。其实他们也是从小人物走上来的，他们一次次的战胜自己，创造辉煌，所以说战胜自己不论大小。
你第一次独自走夜路是战胜自己，第一次站在讲台上讲话是战胜自己，第一次玩蹦极是战胜自己……然而，人无完人，金无足赤，每个人都有自己的缺点，或骄傲，或自卑，或怯懦，或自负，这些都是我们在战胜自己时需要战胜的。
战胜自己需要下定决心，选定想要改变的内容，制定一个恰当的目标，这是目标就会成为你战胜自己的翅膀，向着目标前进，每天进步一点点，当自己有一点点进步时，给自己一点奖励，这是给勇敢者的奖励。
当你这一切都做好时，离目标也就越来越近了，这是你也许会因为前面越来越大的困难而放弃，这就需要毅力，富勒说过“要摘取果子的人必须爬上树”。
用决心做引子，用目标做方向，用奖励做动力，用毅力使自己坚持下去。
毅力更需要勇气，要有勇气去面对现实，并敢于迈出第一步，让一切瞬间去加温，成为战胜自己的推力。战胜自己，你准备好了吗？
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